|
Zojuist terug van 12,25km hardlopen, nu tijd om in het zonnetje te liggen. Da’s een beter plan. Rikketik vond rennen in de zon toch minder
|
1321 kcal
|
Vet: 52,22g | Eiwit: 62,29g | Kolhy: 151,56g.
Ontbijt: Melkunie Protein Naturel, Aardbeien, Mama Natuur Biologische Muesli, Blauwe Bessen. Lunch: Plus Pecannotenbroodje , Kiwi, Abrikozen, Melkunie Protein Naturel. Diner: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: Aardbeien, Brownie. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Overdag hardlopen in deze warmte is niet zo verstandig, maar ik vind het wel heerlijk, dat echte saunagevoel dat je ervan krijgt! Maar..., mijn hartslag is 10 tot 15 slagen per minuut hoger dan wanneer ik met dezelfde snelheid in koelere omstandigheden loop, bijvoorbeeld in de (vroege) ochtend. Dus loop ik (nog) maar wat langzamer..., handig hoor, zo'n sporthorloge! :)
19 jul 18 door lid: Nebulas
|
Mooi kat trouwens, op die stoel achter je!
19 jul 18 door lid: Nebulas
|
19 jul 18 door lid: PetrJira
|
Wowwww wat een goed figuur.. helemaal top. Zeker veel sporten??
19 jul 18 door lid: Renner123
|
19 jul 18 door lid: Ahart88
|
Loop 2 à 3 x in de week hard, verder geen sport, gun ik mezelf de tijd niet voor.
19 jul 18 door lid: jong1432
|
Inderdaad een Heilige Birmaan, is er ook iets heiligs in huis!!
19 jul 18 door lid: jong1432
|
Wat ben jij bruin trouwens!
19 jul 18 door lid: Bluetje
|
Wauw jouw figuur 🤩. Jaloers!!!
19 jul 18 door lid: csiersma
|
Niet jaloers zijn hoor, goed figuur, maar een 47+ huidje! Zelfs een rimpelhuid bij mijn navel. Bruin valt mee, lijkt op de foto denk ik gewoon
19 jul 18 door lid: jong1432
|
Nou daar zie ik anders vrij weinig van. Haha 😉
Je mag best complimentje aannemen he dropje 😊
20 jul 18 door lid: csiersma
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|