|
Les 3 van Evy naar 10 km. 10 min. inlopen joggen/huppelen, rek oefeningen, 25 min. hardlopen met 4 versnellingen en 10 min. uitlopen joggen. Moe maar voldaan 😊
|
1502 kcal
|
Vet: 55,25g | Eiwit: 65,98g | Kolhy: 182,29g.
Ontbijt: Activia Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Crownfield Wholegrain Muesli Multi Fruit, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Plus Gebraden Kipfilet, Blue Band Goede Start, Korenlanders Meergranen Bol. Diner: Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Plus Tuinkruiden Dressing, Knorr Ovenpasta Zalm. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Banaan. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|