|
Vanmorgen iets vroeger (i.v.m. de warmte) ons rondje wezen joggen.
|
1312 kcal
|
Vet: 32,24g | Eiwit: 71,10g | Kolhy: 181,98g.
Ontbijt: Activia Aardbei 0%, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Koffie, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Crownfield Wholegrain Muesli Multi Fruit. Lunch: Korenlanders Meergranen Bol, Plus Gebraden Kipfilet, Lidl Rucola. Diner: Plus Gebraden Kipfilet, Osseworst, Groentesoep (zelf gemaakt), Korenlanders Meergranen Bol. Snacks/Andere: Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Bloemen Honing, C1000 Snackworteltjes. meer...
|
|
 Reacties
Ik vind het knap hoor, heb inmiddels ook de app en heb twee x gelopen. Bijna 4 km. maar ik ren 2 min en dan 1 min wandelen. Hopelijk gaat het na verloop van tijd wat beter.
27 mei 18 door lid: kittybas
|
Zo ben ik ook begonnen. Ik heb het met Evy van 0 naar 5 km in 30 lessen gedaan. Dat is echt heel goed te doen. De lessen mp3 bestanden kan je douwnloaden.
|
Moest je ook betalen voor evy lonnekevan toledo-henneveld? Heb em vandaag gedownload en zag vrije trainingen zijn gratis maar bv de eerste 5 km in 10 weken 30 trainingen voor 300 punten €3,99
27 mei 18 door lid: linshelu
|
Nee ik heb de 30 lessen gedownload als mp3 bestanden en hoefde daar niet voor te betalen. Misschien even verder googelen.
|
Ik zie dat ze nu ook een app heeft, dat was toen nog niet (ik heb de bestanden al 8 jaar).
|
Wat voor app gebruik je ?
27 mei 18 door lid: Biene Mays
|
Hoelang duurt zo’n les van Evy?
27 mei 18 door lid: Warrigeboel
|
Ongeveer 30 minuten Shirley..
27 mei 18 door lid: elntien
|
Goed bezig! Langzaam opbouwen en dan kom je steeds verder 👍!
27 mei 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|