|
Weer eens een rondje wezen joggen met een vriendin Was een tijdje geleden, dus weer inkomen.
|
1464 kcal
|
Vet: 57,95g | Eiwit: 71,98g | Kolhy: 155,19g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, AH Ovengebakken Granola Vijg & Chocolade, Activia Naturel. Lunch: Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Zonnatura Spinazie Spread, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Diner: Komkommer (met Schil), Conimex Bahmi Speciaal, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Drinkyoghurt, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Activia Aardbei 0%, AH Zeewiersalade, AH Snoeptomaatjes. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Koken - 45 minuten, TV Kijken - 5 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Traplopen - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|