Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
manonwinkel77
Logboek
manonwinkel77's Logboek
manonwinkel77's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 18
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
11 april 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,9 kg
3,1 kg
8,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
28 maart 2022
Na een flinke dip kan ik weer helemaal opnieuw beginnen. Vandaag weer de eerste dag. Ik heb me voorgenomen niet meer iedere dag op de weegschaal te gaan staan, dat geeft een onrealistisch beeld...vandaag mijn eerste vasten dag. Een combinatie tussen twee variaties van de intermittent fasting en minder koolhydraten.
Versie 16:8 (8uur eten, 16 uur niet) en versie 3:4(3 dagen 500 calorieën om de andere dag), de andere dagen probeer ik onder de 1400 calorieën te blijven.
En meer bewegen natuurlijk! Ik ga zwemmen en wandelen. Dit als start voor 1 maand. Hopelijk houd ik het vol🤞. Daarna wat minder streng om vol te houden voor de langere termijn.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81 kg
1 kg
11 kg
Redelijk Goed
(10 reacties)
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
16 juli 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,5 kg
5,5 kg
6,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
11 juli 2021
Gisteren verjaardag van mijn dochter. Ze is tiener geworden dus groot feest. Ik heb totaal niet opgelet en lekker taart gegeten, toastje hier stukje stokbrood met wat lekkers daar. Blokjes kaas, stukjes worst. Avondeten Surinaamse broodjes kip met pindasaus. In de avond aan de liqor 43 en vandaag de rekening gekregen ervan. 8 ons erbij in 1 dag🙈. Dat wordt balansen komende week🤣
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,8 kg
5,2 kg
6,8 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
09 juli 2021
Één van mijn favorieten😊, nu als diner maar ook lekker als lunch.
2 geroosterde volkoren boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade. Ernaast een beetje veldsla met hütekäse en een augurk.
(5 reacties)
manonwinkel77's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis