bloemmeke's Logboek

bloemmeke's Profiel | Gewicht Geschiedenis

1 tot 5 van 130

Pagina: 1 2 3 4 5 ... Volgende

19 mei 2024

Ik denk dat we weer vertrokken zijn, of dat hoop ik toch

Even toch een update want het is al lang geleden dat ik nog eens iets gepost heb. We zijn nu 9 maanden verder in dit avontuur. En wat een avontuur is het al geweest. Ik spuit nog steeds maar ozempic 0,5. Al een tijdje ondertussen want ik heb toch nog steeds redelijk wat last van bijwerkingen.
We hebben ondertussen al wat watertjes doorzwommen maar mijn suiker is gestabiliseerd, vaak zelf wat aan de lage kant wat ik dan ook voel, zweten, trillen, misselijk. Maar een klein hapje lost dat dan wel op.
Ook mijn bloeddruk is momenteel onder controle, weliswaar geeft het gewichtsverlies daar niet zoveel aan en neem ik hiervoor wel verschillende medicatie. De zoektocht naar de juiste combinatie hiervoor heeft wel een hele tijd geduurd. Acute nierinsufficientie, hypokaliemie, hyperkaliemie, hartkloppingen, en te trage hartslag. Het heeft me met tijden toch echt wel heel slecht doen voelen, maar nu zitten we op een goed schema. Ik hoop nog steeds dat als ik nog wat vermager dat ik ook deze medicatie toch zal kunnen afbouwen en hopelijk ermee kan stoppen.
Mijn leverwaarden zijn ook weer volledig genormaliseerd, dus ook minder jeuk.
En ik raak weer in een maatje 42, wat echt geweldig is!

Natuurlijk zijn er ook wel de bijwerkingen, die zijn echt niet tof, maar neem ik er wel bij. Het is lang geleden dat ik onder de 80kg gewicht zat, en met mijn 1.58m is dat ook wel echt nodig. Er moet nog wel wat af en met enkel tanden bijten en maar discipline hebben lukt het me niet. Ook dit is ondertussen ook al wel wetenschappelijk bewezen, afvallen draait niet enkel om discipline hebben en minder eten!

De nacht, en soms zelf 2 nachten nadat ik gespoten heb slaap ik amper. Een bijwerking die niet beschreven is, of toch niet voor het publiek.
Ik ben vaak misselijk met overgeven, gewoon uit het niets. Waarschijnlijk omdat ik te weinig eet of omdat mijn suiker te laag staat want als ik dan wat eet gaat wel weer het beter. Ik heb zelden echt een hongergevoel en vergeet vaak ook gewoon te eten. Ook zin in eten heb ik niet altijd. Kom ik om 16u in de namiddag tot de conclusie dat ik om 7.3Ou 50g musli heb gegeten en de rest van de dag alleen nog maar gedronken heb.... Je zou voor minder. Ik probeer nu dus ook ergens rond de middag toch een klein iets te eten en dit in te plannen.
Vetten en snelle suikers zijn lekker maar niet zo geweldig. Zoet is al snel te zoet en eet ik toch wat veel vet of suiker dan bekoop ik het en speelt mijn maag op. Oprispingen, maagzuur, stinkende boeren en ik wordt er ontzettend moe van! Dus ik probeer ze te mijden. Niet altijd gemakkelijk, ga maar eens ergens op bezoek of naar een feestje....
Foliumzuur, vit B12 en vitamine C tekort. Vooral dat laatste verbaasde me gezien dit in heel veel producten toegevoegd is en ik ook wel gezonder eet dan voorheen. Het viel erg op gezien ik erg veel oor_en keelontstekingen op korte tijd achter elkaar had en niet vooruit raakte. Een bloedname wees al snel de schuldigen aan!

Zo, dus niet altijd a walk in the park, maar ben wel blij met het resultaat!

En: opschrijven wat je eet helpt echt. Ik deed het weer een tijdje niet e. Mijn osteopate wees me erop: eet je wel genoeg want je hebt nog wat nodig om te kunnen verbranden! Dus nu schrijven we weer elk hapje op en ik moet echt moeite doen om boven de 1000cal te komen en dan zie ik toch dat als ik rond de 1400cal per dag zit ik weer begin af te vallen.

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
78 kg	22 kg	13 kg	100%

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 1,5 kg per week

12 mei 2024

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
79,5 kg	20,5 kg	14,5 kg	Slecht

Reactie Toevoegen gewichtsbehoud

05 mei 2024

Deze heeft lang geduurd ! Amai, amai... Maar we zijn onder de 80kg

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
79,5 kg	20,5 kg	14,5 kg	Redelijk Goed

(7 reacties) Gewichtsafname van 0,2 kg per week

21 april 2024

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
80 kg	20 kg	15 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,3 kg per week

14 april 2024

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
80,3 kg	19,7 kg	15,3 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,2 kg per week

bloemmeke's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis