Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
l.tol1
Logboek
l.tol1's Logboek
l.tol1's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 21
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
22 mei 2019
Het is weer halverwege de week, zondag weegdag. Ben benieuwd zeker nu ik het dieet volg van the new food. Hier in huis worden ze niet echt vrolijk van de avondrecepten. Ze zeiden vorige week met het avondeten wel mee te willen doen, maar krabbelen al terug voor volgende week😂 Zondag en dinsdag naar de sportschool geweest en maandag 7,5 km gewandeld in flink tempo. Vandaag een rustdag, heb wel spierpijn😬 Maar alles voor het goede doel, afvallen! Ik volg dus het boek van the new food. Vraagje aan de mensen die keto doen...eten jullie ook tussendoortjes of houden jullie je aan de 3 maaltijden op een dag? Ik ben erg nieuwsgierig. Zijn dagen dat ik 3 maaltijden alleen prima red, maar op de dagen dat ik werk heb ik het erg moeilijk!
(16 reacties)
19 mei 2019
Jeetje, valt dat even tegen na vorige week. Weinig afgevallen, terwijl ik wel erg mijn best heb gedaan!! Ik maar denken hoe het komt...ik ben ongesteld, zou ik veel vocht vasthouden? Ik heb van de week 4x gesport en weet van mezelf dat ik een snelle spieropbouw heb, maar zo snel!?! En dat spieren zwaarder zijn dan vet. Had mezelf misschien moeten meten, want zie wel verschil bij mijn buik. Misschien verlies ik meer jn cm dan in gewicht. Erg frustrerend....maar we houden vol!!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
73,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
18 mei 2019
Vandaag ga ik weer sporten. Morgen weer wegen ben benieuwd! En vanaf maandag ga ik beginnen met een kha dieet volgens een boek. Startgids van The new food, thanx ynnad1975 voor de tip. Afgelopen 2 weken kha zelf gedaan. Ik eet heerlijk en ben voldaan. Morgen blijft spannend, afwachten maar.
Reactie Toevoegen
13 mei 2019
Vandaag naar de sportschool geweest. Nu aan de slag in het huishouden. Koolhydraatarmboek aangeschaft. Tot nu op mijn eigen manier koolhydraatarm gegeten m.b.v. fatburner. Ga volgende week zo'n weekmenu uit het boek volgen. Ga die beloning van 4 kilo maar opschuiven...denk dat ik die nu stel op 5 kilo. Maar wat....ik heb nog steeds geen idee. Wil niet 'eten' als beloning, maar iets anders.
(2 reacties)
12 mei 2019
Reactie Toevoegen
l.tol1's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis