Startdatum: 19 jul 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 61 kg Startgewicht: 81,9 kg
01 jun 24	70,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 24	70,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 24	70,9 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	71,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 24	71,6 kg	Redelijk Goed
25 apr 24	72,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 24	72,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 24	72,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	73,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	73,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	74 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	74,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	74,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	74,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 24	74,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 24	75,3 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	75,7 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	75,9 kg	Redelijk Goed
27 feb 24	76,2 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	76,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	76,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 24	77,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	77,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	78,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	78,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	78,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	79,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 24	79,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	79,7 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	80 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	80,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	80,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	80,7 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	81,1 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	81,9 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	80,9 kg	Redelijk Goed
09 jul 23	80,2 kg	Redelijk Goed
30 jun 23	80,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	80,7 kg	Redelijk Goed
27 mei 23	80,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 23	81,5 kg	Redelijk Goed
05 apr 23	81,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	81,5 kg	Redelijk Goed
02 mrt 23	81,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 23	81,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	81,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	81,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	82,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	83,2 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	79,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	79,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	78,1 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	78,1 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	77,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 22	77,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 22	78,4 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	79,2 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	79 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	77,8 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	77,3 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	77,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	78,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	77 kg	Redelijk Goed
29 jul 21	74 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	73,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	74,1 kg	Redelijk Goed
14 jul 21	74,7 kg	Redelijk Goed
01 jul 21	75,1 kg	Redelijk Goed
30 jun 21	75,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	75,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	76,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	78,3 kg	Redelijk Goed
27 mei 21	77,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	77,6 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	78 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	77,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	78 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	77,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	76,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	77 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	76,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	76,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 21	75,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	75 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	74,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	74,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	75,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	76 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	75,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	75 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	74,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	73,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	74,4 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	74 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	74,1 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	73,9 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	74,2 kg	Redelijk Goed
26 nov 20	73,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	73,6 kg	Redelijk Goed
12 nov 20	73,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	73,7 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	73,2 kg	Redelijk Goed
25 okt 20	71,7 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	72,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	72,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	73 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	68,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	68,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	69,4 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	69,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	69,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	70,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	69,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	68,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	67,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	68,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	69,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	69,6 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	69,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	69,3 kg	Redelijk Goed
01 apr 20	69,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	70,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	70 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	71,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	71,9 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	72,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	73,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	72,9 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	74 kg	Redelijk Goed
24 jan 20	73,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	76,1 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	76,8 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	78 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	74,9 kg	Redelijk Goed
08 dec 19	74,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	74,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 19	74,3 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	75,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 19	74,4 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	74,8 kg	Redelijk Goed
24 okt 19	75,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 19	75,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	74,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 19	74,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	74,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	73,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	72,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	73,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 19	73,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	74,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	76 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	75,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 19	81,9 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 28 jan 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 55 kg Startgewicht: 74,3 kg
22 jun 19	73,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	73,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	72,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	73,3 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	73,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	74,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	71 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	71,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	71,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 19	70,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	72,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	70,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 19	70,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	69,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	69,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	68,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	68,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	68,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	68,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	68,3 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	68,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	68,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	70,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	71,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	69,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	70 kg	Redelijk Goed
20 dec 18	68,6 kg	Redelijk Goed
13 dec 18	68 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	67,8 kg	Redelijk Goed
29 nov 18	67,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	66,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	66,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 18	66,3 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	67 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	67,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	67,2 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	66,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	65,6 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	64,9 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	64 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	64,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	63 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	63,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	62,7 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	63,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	63,6 kg	Redelijk Goed
26 jul 18	63,3 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	63,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	63,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	64,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	61,2 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	61,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	61,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 18	61,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	61,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	61,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 18	60,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	60,7 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	61 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	60,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	61,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	61,9 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	62,6 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	63,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	62,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	63,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	64 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	64,5 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	64,7 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	65 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	64,5 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	64,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	65,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	65,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	66,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	66,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	66,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	66,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	67,1 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	68 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	68,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	66,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	67 kg	Redelijk Goed
09 jan 18	67,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	68,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	69,1 kg	Redelijk Goed
17 dec 17	67,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	67 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	66,9 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	66,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	66,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 17	66,1 kg	Redelijk Goed
26 okt 17	65,8 kg	Redelijk Goed
24 okt 17	66,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	67 kg	Redelijk Goed
12 okt 17	67,1 kg	Redelijk Goed
06 okt 17	67,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 17	67,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	64,7 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	64,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	64,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	64,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	64,4 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	63,5 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	64,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	64,3 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	64,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	63,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	63,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	64,7 kg	Redelijk Goed
24 mei 17	63,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	64,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	63,4 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	62,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 17	62,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	62,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 17	60,7 kg	Redelijk Goed
16 mrt 17	60,6 kg	Redelijk Goed
02 mrt 17	60,1 kg	Redelijk Goed
24 feb 17	60,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	60 kg	Redelijk Goed
02 feb 17	59,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 17	59,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 17	59,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 17	59,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 17	59,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 16	59,3 kg	Redelijk Goed
15 dec 16	58,1 kg	Redelijk Goed
08 dec 16	58,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 16	58,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 16	58,6 kg	Redelijk Goed
17 nov 16	58 kg	Redelijk Goed
10 nov 16	57,7 kg	Redelijk Goed
03 nov 16	58,2 kg	Redelijk Goed
27 okt 16	58,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 16	58,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 16	58,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	58,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 16	59,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	58,3 kg	Redelijk Goed
14 sep 16	57,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 16	57,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	58,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 16	58,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	57,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 16	58,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 16	57,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 16	58,6 kg	Redelijk Goed
08 jul 16	55,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 16	55,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 16	54,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	55,8 kg	Redelijk Goed
02 jun 16	54,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 16	54,7 kg	Redelijk Goed
20 mei 16	54,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 16	55 kg	Redelijk Goed
04 mei 16	55,9 kg	Redelijk Goed
28 apr 16	56,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 16	55,9 kg	Redelijk Goed
14 apr 16	56,4 kg	Redelijk Goed
07 apr 16	54,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 16	54,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 16	55 kg	Redelijk Goed
18 mrt 16	54,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 16	55,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 16	54,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 16	55,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 16	55,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 16	55 kg	Redelijk Goed
18 feb 16	55,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 16	55,1 kg	Redelijk Goed
04 feb 16	55,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	55,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 16	56 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	56,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 16	56,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	56,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 15	55,7 kg	Redelijk Goed
17 dec 15	55,3 kg	Redelijk Goed
10 dec 15	56,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 15	55,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	56,2 kg	Redelijk Goed
19 nov 15	56,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 15	55,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 15	56,1 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	56,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	56,3 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	56,4 kg	Redelijk Goed
16 okt 15	56,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 15	56,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 15	56,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	57,6 kg	Redelijk Goed
10 sep 15	56,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 15	57 kg	Redelijk Goed
27 aug 15	57,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 15	58,4 kg	Redelijk Goed
13 aug 15	58,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 15	58,3 kg	Redelijk Goed
23 jul 15	59,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	59,7 kg	Redelijk Goed
19 jul 15	60,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 15	58,4 kg	Redelijk Goed
18 jun 15	59,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	59,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	59,9 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	60,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	60,4 kg	Redelijk Goed
07 mei 15	60,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 15	60,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 15	61,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 15	62,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 15	63,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 15	63,9 kg	Redelijk Goed
06 mrt 15	63,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 15	64,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 15	65,1 kg	Redelijk Goed
12 feb 15	65,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 15	65,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	66 kg	Redelijk Goed
22 jan 15	66,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 15	66,7 kg	Redelijk Goed
11 jan 15	66,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 15	67,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 14	68,2 kg	Redelijk Goed
25 dec 14	68,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 14	68,4 kg	Redelijk Goed
23 dec 14	68,5 kg	Redelijk Goed
19 dec 14	68,6 kg	Redelijk Goed
12 dec 14	68,9 kg	Redelijk Goed
11 dec 14	69,1 kg	Redelijk Goed
10 dec 14	69,1 kg	Redelijk Goed
08 dec 14	69,3 kg	Redelijk Goed
07 dec 14	70,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 14	73,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 13	67,4 kg	Redelijk Goed
27 nov 13	68 kg	Redelijk Goed
21 nov 13	68,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 13	69,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 13	70,1 kg	Redelijk Goed
09 okt 13	69,7 kg	Redelijk Goed
05 sep 13	68,7 kg	Redelijk Goed
28 aug 13	69,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 13	70,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 13	70,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 13	69 kg	Redelijk Goed
07 jun 13	67,5 kg	Redelijk Goed
06 jun 13	67,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 13	68,1 kg	Redelijk Goed
22 mei 13	68,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 13	67,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 13	68 kg	Redelijk Goed
15 mrt 13	68 kg	Redelijk Goed
28 jan 13	74,3 kg	Redelijk Goed