ludivyneR
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
56 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht
54,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht
51 kg
Nog te gaan: 3,5 kg
Très gourmande, je n'ai jamais voulu faire de régime depuis toute petite mais j'ai toujours été plus ou moins complexée par mon poids jusqu'à ce que je me mette au sport et que je réalise que je pouvais encore contourner le problème par ce biais. Mais les années passant, le sport n'y suffit plus, du coup pour contourner une fois de plus le problème je tente l'équilibrage alimentaire et ma foi, ça semble fonctionner pour le moment :)

ludivyneR's Gewicht Geschiedenis


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monnini
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
 
sissouetfifi
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week Up
Hanaa1989
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
Julyinthesky
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down

ludivyneR's Kookboek

Calorieën: 243kcal | Vet: 13,45g | Kolhy: 23,56g | Eiwit: 4,46g
Gâteau Chocolat Vegan
Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.
Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorieën: 146kcal | Vet: 7,65g | Kolhy: 8,66g | Eiwit: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Calorieën: 125kcal | Vet: 1,44g | Kolhy: 26,47g | Eiwit: 2,77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Calorieën: 96kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,18g | Eiwit: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
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