Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ladytanker
ladytanker
Lid geworden april 2015
Berichten
138
Volgend
3
Volgers
42
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72,6 kg
Tot nu toe verloren:
3,8 kg
Huidig Gewicht
76,4 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
68,0 kg
Nog te gaan:
8,3 kg
Volg
Hello everyone. I'm Kathy. Married to a wonderful man. we have three grown children. 7 grands and 2 great grands. My life is good except for one thing. my health. mainly my weight and fitness. Far to long with this up and down weight gain, weight loss. I mean it is like I have not learned anything. But I've made up my mind I'm going to do something about it. That is why I'm back. I know this time I will have victory.
ladytanker's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Debbie Cousins
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Eidetiker
Laatst ingevoerde gewicht:
NB
lorieb23
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
ladytanker's Kookboek
Calorieën: 218kcal | Vet: 13,16g | Kolhy: 11,30g | Eiwit: 12,05g
Italian Cabbage
A great side dish or lunch option.
Calorieën: 372kcal | Vet: 19,20g | Kolhy: 24,66g | Eiwit: 25,49g
Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Calorieën: 417kcal | Vet: 17,84g | Kolhy: 2,23g | Eiwit: 58,73g
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Kookboek bekijken
ladytanker's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten)
Mixed Veggies
Bottled Water (16.9 oz)
Fitness (Gewichten) (Matig)
Stretching (Yoga)
Aerobics
Bekijk Dieet Kalender