Hoi allemaal, mijn naam is David, 20 jaar oud.

Ik heb een aantal jaar erg gekampt met een eetverslaving, waardoor ik altijd een erg onzekere en dikke jongen was (1,70m met een gewicht van tussen de 90 en 100 kilo). Alhoewel minder ongezond eten de afgelopen tijd op zich best lukte, betekende dat nog niet dat ik gezond at. Nu probeer ik daadwerkelijk gezond te eten, en dat zoveel mogelijk vegetarisch. Daarnaast heb ik ook een vast sportschema aangenomen om het afvallen wat makkelijker te maken en me fitter te voelen. Ik doe 6 keer per week 3 sets van elk 1 minuut planken, 25 bycicle kicks, 20 sit-ups en 10 push-ups.

Van 80 frikadellen en een pot mayonaise van 650ml per week, naar vleesvervangers, groente, fruit en lekkere gezond gevulde broodjes naar binnen werken. Lets go!