Saminnka
Lid geworden februari 2021
Berichten
1545
Volgend
333
Volgers
801
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg

Huidig Gewicht
57 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht
53 kg
Nog te gaan: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Saminnka's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Ilkaeva68
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
 
Natalka.K.
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
plvotyakov
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Elena19061992
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

Saminnka's Kookboek

Calorieën: 92kcal | Vet: 4,05g | Kolhy: 11,63g | Eiwit: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Calorieën: 318kcal | Vet: 13,19g | Kolhy: 43,80g | Eiwit: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Calorieën: 239kcal | Vet: 8,65g | Kolhy: 31,03g | Eiwit: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Calorieën: 105kcal | Vet: 4,25g | Kolhy: 16,24g | Eiwit: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Calorieën: 462kcal | Vet: 29,53g | Kolhy: 15,52g | Eiwit: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Calorieën: 220kcal | Vet: 8,83g | Kolhy: 27,52g | Eiwit: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Kookboek bekijken

Saminnka's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.