Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Piewie!
Piewie!
Lid geworden februari 2018
Berichten
256
Volgend
21
Volgers
10
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78,2 kg
Tot nu toe verloren:
4,4 kg
Huidig Gewicht
73,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
72 kg
Nog te gaan:
1,8 kg
Volg
Dag allemaal,
Daar ben ik weer..
Mijn nieuwe doel is op een gezond BMI komen en blijven.
Variëren met gezonde maaltijden en dit blijvend vasthouden. Soms lastig want ik hou zo van lekker eten. Daarnaast wil ik consequent blijven sporten en bewegen; ik hou van kickboksen, bodypump, crossfit en wandelen met de hond.
Het invoeren van voedingsmiddelen zorgt bij mij voor bewustwording; qua macro's en hoeveelheid calorieën. Ik ken mezelf, ik doe dit een poosje heel actief en dan weer even helemaal niet, en dat vind ik prima. Mezelf wekelijks wegen moet ik echter wel blijven doen zodat ik op tijd kan corrigeren wanneer ik teveel aankom. Ik haal inspiratie uit jullie recepten, verhalen en motiverende opmerkingen!
Piewie!'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Yoo69
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
dani.p2
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
keto_danny
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
DoctorSnuggles
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
Piewie!'s Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Jong Belegen 30+ Kaas
Goede Start
Volkoren Beschuit
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Crossfit
Kickboksen
Bekijk Dieet Kalender