Jergens123
Lid geworden september 2021
Berichten
121
Volgend
283
Volgers
169
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg

Huidig Gewicht
63,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht
63,5 kg
Nog te gaan: 0 kg
To make small steps toward big goals is progress.

Not asking for "diet" advice - I am not on a diet.
Healthy Food Plan for Life.

My only goal is to live a longer and healthy life.

Jergens123's Gewicht Geschiedenis


Volgend

erikahollister
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
horridzombie
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,5 kg per week Down
RN16
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
_Стройная
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up

Jergens123's Kookboek

Calorieën: 257kcal | Vet: 14,74g | Kolhy: 28,83g | Eiwit: 3,68g
Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad
Delicious and healthy.
Calorieën: 229kcal | Vet: 10,13g | Kolhy: 19,75g | Eiwit: 11,00g
Red Curry Tofu
Tofu and veggies in coconut red curry sauce.
Calorieën: 134kcal | Vet: 5,16g | Kolhy: 6,49g | Eiwit: 14,41g
Salmon Cakes
Delicious salmon cakes made with seasoned breadcrumbs, egg and onion.
Kookboek bekijken

Jergens123's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.