Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
AdaOke
AdaOke
Lid geworden juni 2019
Berichten
141
Volgend
61
Volgers
151
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72,8 kg
Tot nu toe verloren:
2,4 kg
Huidig Gewicht
70,3 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
69,4 kg
Nog te gaan:
0,9 kg
Volg
36 years old Happily married with two little munchkins. By Jan. 2022, they'll be 4 years old and 12 months old.
I'm back on FS after being gone for a while. Getting my body back to being healthy and fit after having my second son in January 2021. I came home after giving birth weighing 210 lb. I'm 5ft 4in.
Concentrating on having a balanced diet, but keeping my carbs under 200g/day and protein over 80g/day.
I don't drink juice.
I don't drink soda.
I don't eat fast food.
I try to fast 16 - 18 hours a day.
I stay away from sweets.
I try to work out 3 - 6 days a week (at home).
My goal is to get down to and stay in the low 150s. That's where my body looks the best and I feel my sexiest ;)
Thanks for reading!
AdaOke's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
wifey9707
(alleen zichtbaar voor volgers)
jenjabba
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
buenitabishop
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
SherryeB
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
Allen Bekijken
AdaOke's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta
Komboecha
Organic Coconut Sugar
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Fitness (Bootcamp, Sportschool)
Fitness (Gewichten) (Matig)
Bekijk Dieet Kalender