ANGIMANCI

Lid geworden december 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

62,5 kg

Tot nu toe verloren: 2,2 kg

Huidig Gewicht

60,3 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 0,3 kg

Volg

ANGIMANCI's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Francissscaa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	barbaragambini
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Elena9685
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	emi.done
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Allen Bekijken

ANGIMANCI's Kookboek

Calorieën: 227kcal | Vet: 8,94g | Kolhy: 10,94g | Eiwit: 25,63g

Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

Calorieën: 72kcal | Vet: 2,48g | Kolhy: 11,66g | Eiwit: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorieën: 112kcal | Vet: 4,42g | Kolhy: 12,72g | Eiwit: 6,82g

Hamburger di Spinaci

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Calorieën: 160kcal | Vet: 11,20g | Kolhy: 11,43g | Eiwit: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorieën: 466kcal | Vet: 10,81g | Kolhy: 7,15g | Eiwit: 18,72g

Nasello alla Cipolla con Pomodorini

Una ricetta facile e veloce per preparare.

Kookboek bekijken

ANGIMANCI's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Olio Extravergine di Oliva
	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Tonno Leggero
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Bureauwerk
	Boksen

Bekijk Dieet Kalender