196meg - Lid

196meg

Lid geworden juli 2020

Berichten

2512

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

45 kg

Tot nu toe verloren: 0,6 kg

Huidig Gewicht

44,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

Streefgewicht

43,5 kg

Nog te gaan: 0,9 kg

Volg

このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。

一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%

(2020.9.18記)

196meg's Gewicht Geschiedenis

	YMSMA
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

	ちびこじ
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

	muna67
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	cheese-cake
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Allen Bekijken