Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
196meg
196meg
Lid geworden juli 2020
Berichten
2512
Volgend
15
Volgers
97
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
45 kg
Tot nu toe verloren:
0,6 kg
Huidig Gewicht
44,4 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Streefgewicht
43,5 kg
Nog te gaan:
0,9 kg
Volg
このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。
一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%
(2020.9.18記)
196meg's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
YMSMA
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
ちびこじ
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
muna67
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
cheese-cake
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
Allen Bekijken
196meg's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
フルーツロールケーキ
国産中粒納豆
Crosstrainer
Fitness (Gewichten) (Matig)
Buikspieren
Bekijk Dieet Kalender