Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Natalya _Smirnova
Natalya _Smirnova
Lid geworden mei 2020
Berichten
2059
Volgend
139
Volgers
272
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren:
18,4 kg
Huidig Gewicht
59,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
2,6 kg
Volg
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
Natalya _Smirnova's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Коралин Браун
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Terenal
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
wisteria..
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Анчоус12
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
Natalya _Smirnova's Kookboek
Calorieën: 202kcal | Vet: 12,18g | Kolhy: 14,77g | Eiwit: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kookboek bekijken
Natalya _Smirnova's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Koffie
Масло Сливочное 82,5%
Baden
Bureauwerk
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Bekijk Dieet Kalender