Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 47,81g | Eiwit: 50,15g | Kolhy: 211,89g.
Ontbijt: Venz XXL Hagel Melk, Becel Light, aarbeien banaan smoothie, Bolletje Wit. Lunch: Wit Brood, Chocomel Light, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Slankie Smeerkaas 20+, AH Witte Puntjes (40g), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Slankie Smeerkaas 20+, AH Witte Puntjes (40g), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Jumbo Filet Americain Naturel. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, HAK Gesneden Bladspinazie. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Karvan Cevitam Ranja. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xlisavandijkx's Gewicht Geschiedenis
|