|
VRAAGJE ā👻
Sinds 8 december schommel ik rond de 61 kilo. Met de feestdagen was mijn gewicht wel rond de 62 kilo, maar dat was er na een paar dagen wel weer af 🙈
Ik vraag me af waarom ik niet meer afval, terwijl ik veel beweeg en goed let op mijn voeding (rond de 1500 kcal en hoog in eiwitten; 80-100 gram). Ik was vorig gaande maanden per maand wel 1 kilo kwijt. Nu ben ik deze hele maand constant gebleven.. waar ligt dat aan? 😊
|
1359 kcal
|
Vet: 22,99g | Eiwit: 108,51g | Kolhy: 177,32g.
Ontbijt: Kaneel, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Chocomel Chocomel Light, Waldkorn Brood, AH Conference Peren, Omelet of Roerei, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Diner: Mandarijn, Jumbo Hagelslag Melk, AH Zachte Volkoren Puntjes, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
|