|
Lekker tussendoortje, koolrabi met rookvlees en tomatenpesro
|
1589 kcal
|
Vet: 99,20g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 106,77g.
Ontbijt: Plus Creme Fraiche Light, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Plus Creme Fraiche Light, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Magere Yoghurt, Plus Creme Fraiche Light, Havermout, Banaan, Appel. Lunch: Ekoplaza Zonnebloempitten, Bosui of Lenteui, Ijsbergsla, Aldi Olijfolie, Tomaten, Hardgekookt Ei, Komkommer, Milbona Karnemelk. Diner: Olijfolie, Zalmfilet, Zoete Aardappel, Chavroux Geitenkaas, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Koolrabi, Lidl Rookvlees, AH Basic Rode Pesto, Prei, Vitafit Tomatensap. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Squats - 5 minuten, Apple Health - 13 uren en 47 minuten, Douchen - 30 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|