|
1037 kcal
|
Vet: 50,82g | Eiwit: 79,55g | Kolhy: 77,91g.
Ontbijt: Walnoten, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Lunch: Knoflook, Uien, Dulano Kalkoenreepjes, Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas. Diner: Plus Belegen Kaas 30+, Walnoten, Rode Paprika, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Broccoli, Jumbo Spitskool, Milsani Roomboter. Snacks/Andere: Lidl Magere Kwark, Blauwe Bessen, Lijnzaad Zaden, Gemberthee. meer...
|
|
738 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Apple Health - 20 uren en 52 minuten, Douchen - 5 minuten, Traplopen - 3 minuten. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|