Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2017
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 97,34g | Eiwit: 94,86g | Kolhy: 205,27g.
Ontbijt: Optimel Framboos Drink, Jam en Vruchtengelei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Dieet, Jumbo Triangels Meergranen. Lunch: Gebakken Ei, Quaker Havermout (40g), AH Oosterse Wokgroente, Pompoensoep. Diner: Arla Skyr Naturel, Marne Honingmosterd Saus, Gemengde Sla, Jumbo Beenham Naturel. Snacks/Andere: Canei Witte Wijn, Jumbo Gevulde Speculaas, Pecanbroodje, Gerookte Zalm. meer...
|
|
2874 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Cera DJ's Gewicht Geschiedenis
|