|
Niet veel veranderd de ene dag goed opgelet en de andere dag weer een beetje laten gaan , per saldo gewoon een beetje het zelfde gebleven en dat vind ik prima zo op dit moment ,...
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 23,23g | Eiwit: 43,68g | Kolhy: 116,17g.
Ontbijt: Koffie met Melk, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Yorkham. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Bolletje Sesam Knackebrod, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Yorkham. Diner: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Sperziebonen, Saladinettes BBQ Aardappelpartjes Knoflook, De Zaanse Hoeve Vanille Vla. Snacks/Andere: Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|