|
Magnesium tabletten goed voor me spier herstel +ik haal het uit me hazelnoten amandelen en walnoten ook nog eens gezond en goed om afgevallen samen met de magere kwark in de ochtend met havermout en kaneel.
En de laaste tijd drink bij appel azijn met water ook Citroën met water is ook erg goed voor je
|
1642 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 126,05g | Kolhy: 194,33g.
Ontbijt: Honing, Hazelnoten, Aldi Kaneelstok, Quaker Havermout (40g), AH Biologische Magere Kwark. Lunch: Gyoza, Eazie Wokmaaltijd. Diner: Eazie Wokmaaltijd. meer...
|
|
3402 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|