|
eergister gestart met if 16:8. damn eindelijk mn stofwisseling weer een boost gegeven :)
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 130,28g | Eiwit: 74,05g | Kolhy: 34,85g.
Ontbijt: Natrena Zoetjes, Koffie (Gemalen), Dolce Gusto Lungo, Espresso, Aldi Witte Kaas met Paprika en Chili, Cherrytomaten, Kappertjes, Fish Tales Ali's Tonijn in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Avocado, AH Rucola. Lunch: Kokosolie, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zoetjes, Espresso. Diner: Saitaku Teriyaki Sauce, Saladinettes Soepgroenten, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Ontbijtspek, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Coca-Cola Cherry Zero, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Mora Pikanto, Trophy Chinese Pindasaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Jumbo Katenspek Roomkaas, Damhert Peejay's Marshmallows. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|