|
Recept 2 personen * 400 Gr witlof * 500 Gr kastanjechamp * 1 ui * 2 tenen knoflook * 125 ml rijst kookroom * 160 Gr vega kip * 50 Gr parmezaanse kaas
|
743 kcal
|
Vet: 31,11g | Eiwit: 42,30g | Kolhy: 73,65g.
Lunch: LU Cracotte Volkoren, AH Halvajam Aardbei, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Diner: AH Gesneden Uien, Zanetti Grana Padano, Alpro Soya Cuisine Light, Witlof, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Aldi Knoppers, Aldi Knoppers. meer...
|
|
 Reacties
Ui en knoflook fruiten, Champ en witlof toevoegen.. 5 min bakken. Kookroom en kaas toevoegen. Ff pruttelen.
Voeg kruiden toe na smaak. Je kunt bij de room nog een scheutje droge witte wijn toevoegen.
Ook kun je er natuurlijk rijst of linzen bij eten.
Kcal 350-400
02 aug 17 door lid: natasjjvl
|
Lijkt me lekker ga ik zeker proberen
02 aug 17 door lid: j.eikenhorst
|
02 aug 17 door lid: Elfje69
|
04 aug 17 door lid: Koalake62
|
04 aug 17 door lid: Dolfing
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasjjvl's Gewicht Geschiedenis
|