|
eindelijk weer een beetje op de goede weg en nu proberen zo door te gaan en straks weer rond de 85 kilo te zitten ,....
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
661 kcal
|
Vet: 13,61g | Eiwit: 27,48g | Kolhy: 106,60g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Rivercote Beschuit Naturel, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Lunch: Rivercote Beschuit Naturel, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel. Diner: Milsani Vanille Vla, Sperziebonen, Jumbo Aardappelpuree Naturel. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Koffie, Leidingwater. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 39 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Juist! Gewoon door blijven gaan, dan komt het vanzelf goed ;)
12 jun 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|