|
2x 12 minuten hard gelopen met 4 minuten wandelen
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 31,40g | Eiwit: 61,31g | Kolhy: 163,23g.
Ontbijt: Sojamelk, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt. Lunch: Kropsla, Komkommer (met Schil), Trostomaten, Honing-Mosterd Dressing, Président 12 Petits Chèvres Doux, Gepelde Zonnebloempitten, Nature Crops Gepofte Quinoa. Diner: Sperziebonen, Jumbo Taugé, Quorn Pepersteak, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Andere: Chocolade Pudding. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|