|
doel aangepast naar keto met een deficit van 26%
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 111,73g | Eiwit: 73,52g | Kolhy: 32,45g.
Ontbijt: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Natufood Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Espresso, Blauwe Bessen, Natrena Vloeibare Zoetstof, Lidl Huttekase Light, Slagroom, Vloeibare Zoetstof, Vanillepoeder 100%, Biologische Kokosolie, Kokos Meel, Kaneelpoeder, Ei. Lunch: Prei, Champignons, Parmezaanse Kaas, Jumbo Biologische Kokosolie, Saladinettes Pijnboompitten, AH Walnoten Ongezouten, Bloemkoolrijst, Rode Uien. Diner: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Jumbo Biologische Kokosolie, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Zeezout. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|