Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2017
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3521 kcal
|
Vet: 173,00g | Eiwit: 180,27g | Kolhy: 306,95g.
Ontbijt: Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milsani Halfvolle Melk. Diner: Aardbeien, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, AH Snoepgroente Komkommer, AH Magere Spekreepjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bruine Bonen. Snacks/Andere: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Koopmans Havermout Appeltaart, Sapori Cantuccini, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Soesje, Hapjes, Plus Extra Pure Chocolade, Milsani Halfvolle Melk. meer...
|
|
3810 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Zitten - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|