Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2016
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3493 kcal
|
Vet: 140,52g | Eiwit: 155,59g | Kolhy: 405,25g.
Ontbijt: Sinaasappelsap, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, AH Zalmfilet op Huid, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Diner: Campina Perzik Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwtjes Extra Fijn, Jumbo Maïskorrels, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Andere: Chocomel Chocomel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Pepernoten, Medjool Dadels. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|