Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2016
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4228 kcal
|
Vet: 165,92g | Eiwit: 133,99g | Kolhy: 542,61g.
Ontbijt: Bolletje Pepernoten, Lidl Kipfilet, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Chocomel Chocomel. Diner: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Koopmans Pannenkoeken, Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Jumbo Maaltijdsalade Garnalen, Unox Kip Kerriesoep. Snacks/Andere: AH Roomboter Amandelstaaf, Verkade Chocoladeletter Puur, AH Roomboter Gevulde Speculaas, Bolletje Pepernoten. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Zitten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|