Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2016
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3025 kcal
|
Vet: 113,85g | Eiwit: 129,99g | Kolhy: 379,54g.
Ontbijt: Melkunie Griesmeelpap, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood. Diner: Melkunie Griesmeelpap, Almhof Milde Roomyoghurt Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Sushi Sakemaki, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Andere: Merci Chocolade, Jumbo Slagroom Deluxe, Bolletje Pepernoten, Hema Hazelnootschuimtaart, Banaan. meer...
|
|
3579 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|