Startdatum: 01 aug 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 89 kg Startgewicht: 98 kg
07 mei 24	92,7 kg	Redelijk Goed
27 apr 24	93,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	95 kg	Redelijk Goed
16 apr 24	95,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	96,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	94,7 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	94,6 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	96,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	97,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	98 kg	Redelijk Goed
16 dec 23	95,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	98 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	94 kg	Redelijk Goed
26 aug 23	92 kg	Redelijk Goed
30 jul 23	91,3 kg	Redelijk Goed
06 jul 23	91 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	92,5 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	91,7 kg	Redelijk Goed
13 jun 23	89,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 23	89,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 23	90,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	90,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	89,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	88,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	89,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	88,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 23	88,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	89,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	89,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 23	89,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 23	90,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	90,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	91 kg	Redelijk Goed
06 apr 23	88,1 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	89,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 23	89,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	90,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	91 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	90,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	90,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	89,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	91,4 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	92 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	91,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	91,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	92,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	92,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 23	92,6 kg	Redelijk Goed
22 dec 22	91,2 kg	Redelijk Goed
04 dec 22	91 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	90,6 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	91,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	92,2 kg	Redelijk Goed
05 nov 22	92,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	92,6 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	92,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	93,1 kg	Redelijk Goed
02 okt 22	94,1 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	94,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	96,6 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	97,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 22	97,1 kg	Redelijk Goed
04 sep 22	99 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	98,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 22	99,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 22	99,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 22	100 kg	Redelijk Goed
14 aug 22	100,7 kg	Redelijk Goed
07 aug 22	102,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 22	103 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	98 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 25 dec 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 86 kg Startgewicht: 114,1 kg
21 dec 20	85,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	85,1 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	85,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	84,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 20	84,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	83,9 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	84,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 20	84,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	83 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	83 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	82 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	81,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	83 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	82,7 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	83,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	82,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	83,5 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	84 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	84,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	82,4 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	83,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	82,7 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	83,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 20	84,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	84 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	84,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	85,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	86,5 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	85,9 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	86,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	85,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	88,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	89,1 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	89,9 kg	Redelijk Goed
25 apr 20	91,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	92,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	93,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	92,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	93,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	95 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	96,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	97,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	98,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 20	99,7 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	101,2 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	102,7 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	103 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	104,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	104,9 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	105,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	106,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	106,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	106,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	107,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	108 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	108,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	108,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	108,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	109,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	109,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	112,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	112,3 kg	Redelijk Goed
25 dec 19	114,1 kg	Redelijk Goed