Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 90,38g | Kolhy: 267,98g.
Ontbijt: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Mango Eetrijp. Lunch: Kiwi, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Stegeman Gegrilde Achterham, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Albona Donker Volkoren Brood. Diner: Go Tan Chilisaus, Ananas, Gesneden Ham, Pannenkoeken. Snacks/Andere: Sinaasappelen. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|