Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2016
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3446 kcal
|
Vet: 133,16g | Eiwit: 145,50g | Kolhy: 421,39g.
Ontbijt: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, AH Pangasiusfilet, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, AH Pangasiusfilet, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Diner: Melkunie Griesmeelpap, AH Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool, Jumbo Fijne Saucijzen, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Maki Zalm. Snacks/Andere: Milsani Halfvolle Melk, Cupido Truffels, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Chocolade (Puur), Chocomel Chocolademelk, Milsani Halfvolle Melk. meer...
|
|
3622 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten, Zitten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|