Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 94,11g | Eiwit: 111,89g | Kolhy: 116,70g.
Ontbijt: Cappuccino, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), AH Belgische Mayonaise, John West Ansjovisfilets in Olijfolie, Citroensap (uit Blik of Fles), Freshona Kappertjes, Rucola Sla, Zwagerman Gegrilde Fricandeau. Diner: Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
|
3837 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 4 uren, Autorijden - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 26 minuten, Paardrijden - 1 uur, Rusten - 10 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|