Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 233,03g.
Ontbijt: Honing, Everyday Magere Yoghurt, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Hello Fresh Scholfilet met Aardappelen en Salade van Sperziebonen, Aldi Currycreme Soep, Koffie met Melk. Diner: Radijs, Aardbeien met Suiker, Bruine Boterham, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips, La Chouffe La Chouffe. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|