Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3399 kcal
|
Vet: 131,89g | Eiwit: 197,19g | Kolhy: 364,41g.
Ontbijt: Lidl Kipfilet À La Minute, AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Snelle Start Spelt Drinkgranen, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Yakult Yakult Light. Lunch: Ei, Jumbo Handgezouten Bacon, Brood - All-in - Bruin Brood. Diner: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Witte Kool, Lidl Kipfilet, AH Witte Bonen, Lidl Pangasiusfilet Kerrie. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Côte d'Or Puur Hazelnoten, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Sapori Cantuccini, Gedroogde Vijgen, Medjool Dadels. meer...
|
|
3348 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|