Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 90,13g | Eiwit: 138,90g | Kolhy: 400,58g.
Ontbijt: Chocomel Mager, Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan, Chocomel Vers Mager, Vijgenbrood, Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Diner: Campina Vanille Yoghurt, Aardbeien, AH Stoofpeertjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Bonenmix, AH Magere Spekreepjes, Spruiten, Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Lidl Pangasiusfilet Kerrie. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Sapori Cantuccini, Medjool Dadels. meer...
|
|
3297 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|