Startdatum: 01 dec 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74 kg Startgewicht: 87,1 kg
03 jun 24	78,9 kg	Redelijk Goed
26 mei 24	79,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 24	81 kg	Redelijk Goed
12 mei 24	80,7 kg	Redelijk Goed
06 mei 24	81,9 kg	Redelijk Goed
29 apr 24	83,4 kg	Redelijk Goed
13 apr 24	82,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	83,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 24	79,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	79,2 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	81,9 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	80,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	80,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	79,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	76,8 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	77 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	77,6 kg	Redelijk Goed
27 aug 23	78 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	78,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 23	78,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 23	79,6 kg	Redelijk Goed
06 aug 23	80 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	80,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 23	80,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 23	81 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	82 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	83 kg	Redelijk Goed
02 jul 23	83,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 23	85,5 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	87,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 23	89,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 22	80,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	80,6 kg	Redelijk Goed
11 mei 22	81,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 22	80,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 22	81,2 kg	Redelijk Goed
05 apr 22	80,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 22	79,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 22	79 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	80 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	77,6 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	78,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	78,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	79,2 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	79,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	79,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	79,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	80 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	80,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	80,9 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	80,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	81 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	82 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	82,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	82,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	82 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	82,6 kg	Redelijk Goed
07 jul 21	84,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	81,4 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	81,5 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	83 kg	Redelijk Goed
16 mei 21	83,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	79 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	79,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	78,7 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	78,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	79 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	79,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	80 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	80,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	80,5 kg	Redelijk Goed
29 dec 20	81,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	81,7 kg	Redelijk Goed
15 dec 20	82,2 kg	Redelijk Goed
08 dec 20	83 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	87,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 22 nov 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72 kg Startgewicht: 77,5 kg
15 sep 20	81,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	80,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	76,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	77,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	76,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	76 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	76,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	76,6 kg	Redelijk Goed
08 mei 20	77,1 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	77,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	78 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	78,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	77,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	76,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	75,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	74,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	75 kg	Redelijk Goed
09 mrt 20	75,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	74,8 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	74,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	74,9 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	75 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	75,2 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	75,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	75,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	76,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	75,2 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	74,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	74,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	74 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	74,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 19	73,5 kg	Redelijk Goed
23 dec 19	73,9 kg	Redelijk Goed
17 dec 19	74,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	74,7 kg	Redelijk Goed
08 dec 19	75,1 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	75,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	75,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	76,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 19	76,5 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	77,5 kg	Redelijk Goed