|
Niet zo hard als de vorige 2 weken, maar het gaat nog steeds. Ik lig nog op schema voor de 100 kilo op 12 november.
|
127,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 62,01g | Eiwit: 70,43g | Kolhy: 82,20g.
Ontbijt: Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Mora Frikandel (Oven). Diner: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Cappuccino, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|