Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3509 kcal
|
Vet: 170,15g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 380,64g.
Ontbijt: Appelsientje Sinaasappel, Banaan, Brusselse Wafel. Lunch: AH Kleine Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gegrilde Kip. Diner: Plus Fruitsalade, Lidl Twentsche Krentenwegge, Hema Rookworst. Snacks/Andere: Aldi Chocolade Pinda's, Gemengde Notenmix, Estella Kaneelstengels, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Nestlé Kitkat Mini, Bounty Mini, Twix Twix Mini. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|