|
Ik mag dan eindelijk vanaf donderdag weer beginnen met dagelijks 30 km fietsen! Heerlijk idee haha, maar nu heb ik inspiratie nodig voor caloriearm (warm) avondeten. De afgelopen 5 weken heb ik namelijk het brooddieet gevolgd aangezien ik toch niet veel kon bewegen, maar vanaf donderdag heb ik wel weer meer calorieën per dag nodig. Iemand die me kan helpen?
|
817 kcal
|
Vet: 35,12g | Eiwit: 38,56g | Kolhy: 85,80g.
Ontbijt: Crackers, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Komkommer (met Schil). Lunch: Crefée Kruidenkaas, Gekookt Ei, Crackers. Diner: Tortilla Chips (Naturel), Käse, Wit Brood, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet. Snacks/Andere: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Crownfield Mueslireep Cranberry. meer...
|
|