Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2684 kcal
|
Vet: 101,67g | Eiwit: 115,75g | Kolhy: 319,38g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, Zalm Wrap, Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Banaan. Diner: Arla Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Spitskool, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, HAK Kapucijners, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Snacks/Andere: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. meer...
|
|
3488 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|