|
erg verrast deze week bijna 2 killo kwijt ...wel 3 x wezen sporten en goed aan mijn calorieën gehouden
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 52,29g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 214,65g.
Ontbijt: Banaan, Koffie met Melk, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Special Flakes Rood Fruit. Lunch: Optimel Framboos Drink, Appel, Tosti Ham en Kaas. Diner: Ketchup, Maggi Jus Naturel, Jumbo Varken Saucijs, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Snack A Jacks Smooooth Caramel, Kauwgom (Suikervrij). meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ankiekamper's Gewicht Geschiedenis
|