Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3678 kcal
|
Vet: 166,07g | Eiwit: 169,02g | Kolhy: 368,39g.
Ontbijt: Chia Ontbijtmix Cacao & Vanilla, Lidl Griekse Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Pure Chocolade, Oma's Cake Roomboter Cakejes, Brownie, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), AH Rijkgevulde Linzensoep. Diner: AH Kleine Krieltjes, Milsani Magere Yoghurt Perzik, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Kip Drumstick met Vel, AH Excellent Hertenbiefstuk. Snacks/Andere: M&M's Choco, AH Pinda's Gezouten, Vegter Rolletje, De Heer Pindarotsjes (Melk). meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Zitten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|