Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2015
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3611 kcal
|
Vet: 165,82g | Eiwit: 95,51g | Kolhy: 431,73g.
Ontbijt: Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Scone. Diner: Melkunie Griesmeelpap, Aldi Magere Spekreepjes, AH Verse Worst, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Basic Chocolate Peanuts, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milka Chocola, Jumbo Bakkers Krakeling, Estella Kaneelstengels, Banaan. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Zitten - 12 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|