Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 60,52g | Eiwit: 208,76g | Kolhy: 118,39g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, Bambix Rijstebloem, Atkins Day Break Crunchy Muesli. Lunch: Broccoli, AH Basmati Rijst, AH Scholfilet. Diner: AH Basmati Rijst, Broccoli, Kipfilet. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Pink Lady Appels, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), AH Kogelbiefstuk. meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildinglifestyle's Gewicht Geschiedenis
|